Below Header

Headache from gas : ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ನಿಂದ ಬಂದಿರೋ ತಲೆನೋವನ್ನ ಹೋಗಿಸ್ಬೇಕಾ ,ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನ ಪಾಲಿಸಿ .

ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ತಲೆನೋವು: ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಈ ಗ್ಯಾಸ್ ತಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೋ ಆಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಇದೆ.ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ.ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲದ ಸಂಬಂಧವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರ

ಗ್ಯಾಸ್ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ , ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ತಲೆನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಕರುಳು ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.ಆದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಿಲದಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಗ್ಯಾಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ನೀರು
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಿಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅವು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ತುಳಸಿ ಚಹಾ
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ನೀರು
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ.ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.ಇದಲ್ಲದೇ ಸೊಪ್ಪಿನ ನೀರು, ಸೆಲರಿ ನೀರು ಕೂಡ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟಾದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನಂತರ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ.ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ಭಾರವಾದ ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಮದ್ಯ, ತಂಬಾಕು, ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ.ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ
ಆಹಾರ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬೇಡಿ.ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಅನ್ನನಾಳದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ತಿನ್ನುವ ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬೇಕು.ಈ ವಿಧಾನವು ಆಮ್ಲ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Leave A Reply

Your email address will not be published.