Below Header
Browsing Tag

health tips

Stay Fit: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಟೋನ್ಡ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಡ್…

ನಾರ್ಮಲ್ ಡೆಲಿವರಿಗಾಗಿ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದಲೇ ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಭಾವನೆ.ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್…